Šungitová koule-4,5-5 cm.

Šungitové koule Mladým lidem pravidelná cvičení s koulemi dávají bystrost mysli a sílu rukou, starším lidem pak pomáhají se zbavit zácpy a pocitu znecitlivění končetin, zlepšují paměť a mozkovou způsobilost, pomáhají proti únavě, podrážděnosti, neklidu. Cviky s šungitovými koulemi zlepšují krevní oběh, normalizují tlak, odstraňují křeče, třas rukou, zlepšují pohyblivost kloubů, napomáhají sladění pravé a levé mozkové hemisféry. Pozitivní vliv masáží šungitovými kouli se vysvětluje vlastnostmi šungitu a také energetickou vazbou existující mezi zápěstím a centrální nervovou soustavou. Kromě toho na prstech a dlaních rukou se nachází aktivní body, které mají přímou souvislost s vnitřními orgány a ovlivňují jejích funkčnost. Masážní neboli čínské koule ze šungitu se doporučují (obzvlášť pro lidé které ve svém povolaní často přichází do styku se stresem (podnikatele, osoby ve vedoucích pozicích apod.) a s vytížením pozorností a pamětí programátoři, pracovnicí dispečingu, řidiči, studenti apod.). Pro ozdravovací cíle: pro odstraňovaní únavy a stresu; zlepšení koordinací pohybu, síly a šikovností rukou; stimulací pamětí a vnímaní; normalizací krevního tlaku; udržování životního tempa (životní roviny) na vysoké úrovní. Pro léčivé cíle: při onemocnění rukou (revma apod. – před aplikaci dejte na vědomí svému lékaři, neaplikujte při zhoršení) při úrazech horních končetin, poruchách hybností rukou nezávisle na příčině a též lidem používajícím berle či hole a znehybněným nemocným (poškození míchy, paralýza apod.) Všeobecná doporučení pro cvičení s koulemi 1. Pro ozdravný trénink není nutné dělat složité triky či vyvíjet abnormální námahu, dobré výsledky přinesou i ty nejjednodušší cviky: tření koule ve dlaních, otáčení dvou kouli ve dlani ve směrů a v protisměru hodinových ručiček. 2. Je nutné dodržovat pravidelnost cvičeni a postupně zvyšovat zátěž. 3. Doporučujeme střídat cviky se stisky a cviky na rotační pohyby. Je nutné se vyhnout bolestivých pocitu. 4. Při cvičení není doporučováno napětí nezainteresovaného svalstva které není ve skupině jíž procvičujeme (sval ramenní, rameno, krk a záda) a také se vyvarovat zbytečných pohybu (zaklánění hlavy, zvedáni ramen a rozpažování) 5. Na počátku se doporučuje vybrat si koule středních rozměrů, po zvládnutí základních cviku, pořídit si koule různých velikosti pro dosažení rozmanitého napětí provádět cviky se 3-4 koulemi. Doporučujeme vykonávat cviky neméně 10 min denně. 6. Snažte se nedívat během cvičení na koule nýbrž se zaměřte na pocity ve Vašich rukách, který Vám cviky přináší. Základní cviky najdete v přibaleném letáku. Speciální energetická cvičení se můžete naučit na kurzech Ya-Su- www.ya-su.cz.